Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 115.54g | Carb: 138.08g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Махеев Джем Клубничный, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Gusto Кукуруза Сахарная, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец. Dinner: Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриные Голени. Snacks/Other: Айва, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|