Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 163.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
883 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 64.63g | Carb: 80.01g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Киви, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Ого Семена Льна , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Шампики в йогурте, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|