Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 46.53g | Carb: 273.13g.
Breakfast: Слобода Майонезный Соус Постный, Варенье, Мария Печенье, Селедка, Ашан Лаваш Армянский, Кофе. Lunch: Горчица, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Barista Кокосовое Молоко, Fix Price Бекончики, Рис Вареный, Snickers Сникерс, Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Меридиан Снежный Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Плов с Грибами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое, Мария Печенье, Коркунов Конфета, Красное Яблоко, Мария Печенье, Кофе. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|