Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 96.05g | Carb: 186.72g.
Breakfast: Grow Food Мандариновое Желе, Суфле бананово-клубнично-йогуртовое, Суфле апельсиново-клубнично-йогуртовое, Бананово-яблочно-грушевый пирог. Lunch: Лето Укроп Свежий, Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Фисташками, Индейка Тушеная, Кабачки запеченые, Лента Кальмар Копченый. Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Леовит Champ! Protein Cocktail Vanilla, Биомакс Кефирный 1%, Мандарины, Груша. more...
|
|
1914 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|