|
Как зафиксировать вес в поездке?! 🙄 Чтобы не болтался, чтобы вернуться примерно в таком же весе. Весы точно с собой не повезу 🤣🤣🤣.
|
154.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 129.08g | Carb: 124.72g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Глобус Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом, Грюнландер Сыр 5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Самбери Яйцо Куриное, Ратимир Сосиски Ратимировские. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, с.Пудовъ Льняная Мука , Nutlive Арахисовая Паста , Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крабовые Палочки с Сыром Мои, Hortex Смесь Vip, Грудка Куриная Моя. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Северная Долина Молоко 2,5%, Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, Сыр Камамбер, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Написать на листочке и приклеить на цыферки весов. Приедешь - а вес тот же😁
24 Mar 22 by member: Annika_V
|
у меня такой же вопрос, очень хотела весы с собой взять
24 Mar 22 by member: emmasiv
|
Annika_V, хорошая идея 😉😂
24 Mar 22 by member: Худейка оп
|
Вы же не по весам худеете. Кбжу считайте
24 Mar 22 by member: MilaLeo6
|
не есть и не пить перед сном, много гулять, я всем советую, беспроигрышный вариант
24 Mar 22 by member: Sha.Ana
|
не стараться привести тело " в форму" перед поездкой))) наслаждаться местной кухней, глазеть на диковины, лежать на пляже, гулять по улицам, покупать безделицы в сувенирных лавках... с тех пор как перестала сидеть на диетах, из поездок стала приезжать в спадающих штанах)))
25 Mar 22 by member: Марья__Моревна
|
MilaLeo6, как посчитать КБЖУ без весов?! 🙄
25 Mar 22 by member: Худейка оп
|
mariaganikhina, у меня поездка немного другого плана. Но всё равно СПАСИБО ☺. Прошлый отпуск пляжный принёс всего 600 грамм по моему. Но мы много ходим, ездим, не сидим на месте. Я, если не считаю, то обычно в минус ухожу, а мне бы хотелось ни в минус, ни в плюс ☺️🤔.
25 Mar 22 by member: Худейка оп
|
Никак- тут чисто интуиция и "глазок" - хотя бы примерно. А вообще я б расслабилась и получала удовольствие
25 Mar 22 by member: Екатерина Красина
|
Думаю, просто стараться питаться правильно) Да и просто отдыхать и не думать о калориях😁🔥👍
25 Mar 22 by member: vikaVIKALI
|
Худейка, а Вы первый раз тот или иной продукт будете есть? Неужели примерно не можете определить кусочек 50 гр или 150?
Ежедневно ( всего 2 мес.) взвешивая разные продукты я уже визуально знаю что сколько весит
25 Mar 22 by member: MilaLeo6
|
MilaLeo6, Вам значит повезло, у меня с этим проблемы... Взвешивая продукты почти 3 года есть ещё проблемы определить на глаз🤷♀️.
25 Mar 22 by member: Худейка оп
|
Аня, и я на глаз никак вес определить не могу. Даже то, что каждый день взвешиваю. Вообще размер порции мозг не фиксирует 🤣
25 Mar 22 by member: Annika_V
|
Если отпуск-расслабьтесь))
25 Mar 22 by member: kalina794
|
Annika_V, Аня у меня вообще глазомер отсутствует 🤣...
25 Mar 22 by member: Худейка оп
|
Дyшенька, Даша, я наверное так и сделаю, чем вот это вот фсе 😉🤣
25 Mar 22 by member: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|