irina5177's Journal, 24 March 2022

20 пешком, дорожка 30, велосипед 30, трена 1 ч, бассейн 30, хаммам, сауна, вес 111,3

248.0 lb Lost so far: 68.3 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

170 kcal

Fat: 3.60g | Prot: 36.00g | Carb: 6.60g.   Breakfast: Першинский Творог 1,8%. more...

3430 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 1 hour, бассейн - 30 minutes, дорожка - 31 minutes, велосипед - 30 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 9 minutes, до маршрутки - 20 minutes. more...