Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 144.47g | Carb: 90.33g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лента Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Желатин Пищевой, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Лента Сырники Домашние. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|