irina5177's Journal, 22 March 2022

251.1 lb Lost so far: 65.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

774 kcal

Fat: 20.16g | Prot: 116.29g | Carb: 26.83g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив. more...

2934 kcal

Activities & Exercise: тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, элипс - 15 minutes, ходьба до работы - 18 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 7 minutes. more...