|
Второй день цикла.
|
156.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 115.61g | Carb: 164.39g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Лента Авокадо, Самбери Яйцо Куриное, Favorit Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Хлебзавод 28 Сочник, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Помидоры, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ehrmann Пудинг, Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Северная Долина Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ватрушка Моя. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|