Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 88.43g | Carb: 49.18g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Эвалар Омега 3-6-9, Кофе с Молоком, Лаваш. Lunch: Рис Вареный, Курица с Грибами в Сливках 10%. Dinner: Котлеты(фарш курицы и индейки), Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный, Maxler Baca Fruit Punch Flavot, Do4a Lab Collagen, Грецкие Орехи. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|