Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 73.99g | Carb: 45.91g.
Breakfast: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Лаваш, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Эвалар Омега 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Рис Вареный, Курица с Грибами в Сливках 10%. Dinner: Фундук Фундук Натуральный, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Do4a Lab Collagen, BCAA 2:1:1 2SN. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|