Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 69.85g | Carb: 191.69g.
Breakfast: Мандарины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ветчина, Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Творог 18%, Окрошка с Курицей. Dinner: Мандарины, Простоквашино Кефир 1%, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сыродел Сыр Черный Король, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рогачев Сгущенка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shevchenkoyuliya19961's weight history
|