Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
134.6 lb
Lost so far: 35.6 lb.
Still to go: 0.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 89.07g | Carb: 59.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Котлеты(фарш курицы и индейки), Кофе с Молоком, Эвалар Омега 3-6-9. Lunch: Рис Вареный, Котлеты(фарш курицы и индейки). Dinner: Миндаль Миндаль, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Do4a Lab Collagen, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, BCAA 2:1:1 2SN. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|