Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
197.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 119.39g | Carb: 44.50g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Сарафаново Сметана 10%, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Ладога Индейка Пикантная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сарафаново Сметана 10%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Редис, Каждый День Филе Индейки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|