Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 95.07g | Carb: 181.74g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Груша, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, I Love Fit Десерт Замороженный с Добавлением Молока без Сахара со Вкусом Клубники, Виноград, Березкино Сливочный Сыр, Лаваш Армянский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|