Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 104.43g | Carb: 139.07g.
Breakfast: Брюкке Сыр Орловский, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Ралиса Запеканка Творожная 5%, Плов Ралиса. Dinner: Ралиса Запеканка Творожная 5%, Global Village Квашеная Капуста, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Слово Мясника Вырезка Свиная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|