Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
136.4 lb
Lost so far: 33.8 lb.
Still to go: 1.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 73.75g | Carb: 61.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Эвалар Омега 3-6-9, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Пп шаурма. Dinner: Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Do4a Lab Collagen, BCAA 2:1:1 2SN, Киви. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|