Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 73.01g | Carb: 112.92g.
Breakfast: Яблоко, Булгур (Вареный), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Моцарелла, Spainolli Оливки с Косточкой, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры. Dinner: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Болгарский Перец, Яичный Белок, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия IZJUMINKA🍓's weight history
|