Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 113.97g | Carb: 69.06g.
Pre-Breakfast: BioVin Коллаген, Вода. Breakfast: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Кофе с Молоком, Копченов Грудинка Классическая, Искренне Ваш Сметана 15%, Pure Protein Соевый Изолят, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, О'кей Булочка Ржаная. Dinner: Кофе с Молоком, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|