|
женские дни. 20 мин до маршрутки, элипс 15 мин, трена с Олей 1 ч, растяжка, бассейн 30 мин, хаммам, сауна, вес после трены 108,80
|
242.9 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
2933 kcal
|
Activities & Exercise:
до маршрутки - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, бассейн - 30 minutes, элипс - 19 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|