Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 96.01g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Коломенское Батон Нарезной, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Ветчина Праздничная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Глобус Ветчина Праздничная, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Шармель Зефир Бело-Розовый, Freshsecret Морковь По-Корейски, Биточки Куриные Мои, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary31192's weight history
|