ndinner's Journal, 01 February 2022

за беременность набрала 8 кг. 

ни в коем случае не включайте спорт, это может отразиться на ГВ. берегите себя и правильно питайтесь ❤️ добра вам и удачи 🥰 

а после самих родов у вас ушел вес? 

А смысл худеть без спорта? Быть обвисшей, но худой? Понятно что упарываться кроссфитом и бодибилдингом не стоит, ну и исключить упражнения на грудные. Но каким таким образом приседания с собственным весом в разумных количествах, прогулки, выпады отразятся на ГВ?🤨 за первую беременность я набрала 23, за вторую - 26, родила месяц назад, осталось скинуть 13 кг. Автор - я с вами 💪 

Наслаждайтесь материнством, малышулей! Время так быстро летит! 

Удачи в этом деле!  

Родила 2 недели назад, ушло 13кг. Сейчас вес 77,3 второй день веду пищевой дневник. У нас СВ (больше даже ИВ). До родов была 60кг. Рост 173см. 

Легкий спорт никак не отражается на гв! 

Добрый день! Тоже худею на гв, дочке тоже 2.5🤗 Из "спорта" пока только прогулки, приседания, вакуум, лимфодренажные прыжки  

Удачи вам 🌸🌸🌸 я тоже после родов , правда 2 недельки прошло , но уже начала свой путь 👍😌 

elikoeliko , никак спорт не влияет на гв , хоть до 3 лет корми , и занимайся спортом , давно доказано . 

Родила на 36 неделе , кесарево. Спасибо за поддержку 😊 

После самих родов не взвесилась, не до этого было,не знаю даже сколько ушло после родов))) ( Кесарево бесплатно, Кемерово) 

Я сильно не занимаюсь конечно спортом, по приложению занимаюсь,скачала на месяц упражнения на каждый день,