|
неожиданно попала в больницу. вернулась и поправилась на дистанционке и удаленке вместе) не вижу ничего страшного, но моя цель стала еще дальше. буду пробовать начинать по-немногу считать калории и контролировать день
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
746 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 50.53g | Carb: 53.20g.
Breakfast: Аланталь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Sonko Маца 5 Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо, Кофе, Белое Золото Козье Молоко. Lunch: Healthy Food Паста с Курицей. Dinner: Варенье из Смородины, Сметана , Сырники Домашние. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|