Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
2381 kcal
|
Fat: 128.63g | Prot: 118.21g | Carb: 280.25g.
Breakfast: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 25%, Изюм, Творог 9%, Дымов Колбаса Оригинальная, Белый Хлеб, Свинина, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Интелл Финики, Лента Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тушенка. Snacks/Other: Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом, Чай, Мёд, Интелл Финики, Каждый День Лимонад. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|