Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 72.37g | Carb: 99.07g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Редис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Ашан Киви. Dinner: Семушка Хурма Сушеная, Стокманн Творожная Запеканка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|