Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 93.41g | Carb: 145.64g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Сыр Маасдам 45%, Глобус Батон Европейский, Капучино, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биточки Куриные Мои, Каша Пшенная на Воде, Капучино. Dinner: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Мандарины, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary31192's weight history
|