Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
148.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2014:
|
1275 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 86.99g | Carb: 73.12g.
Breakfast: Нектарины, Зеленый Чай, Voortman Canada Овсяное Печенье C Клюквой и Льняным Семенем. Lunch: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Курица Вареная. Dinner: Рифтен (Райс) Краб (Закуска К Пиву), Kozel Пиво Темное, Voortman Canada Овсяное Печенье C Клюквой и Льняным Семенем, Кефир 1%, Гарант-Трейд М Окрошка Овощная. Snacks/Other: Bon Aqua Вода, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Bon Aqua Вода, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
|
1996 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna-new's weight history
|