Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
250.2 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 100.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2022:
|
2435 kcal
|
Fat: 154.38g | Prot: 64.36g | Carb: 208.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соболев Сыр Сыр Белпер Кнолле. Lunch: Фундук Фундук, Банан, Лента Хурма. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Гармония Сметана 20%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|