Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 71.83g | Carb: 45.75g.
Breakfast: Светофор Сливки Ультрапастеризованные 10%, Вареное Яйцо, Ангарский Мясокомбинат Орех Мясной Особенный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Домашние Заготовки Сахарная Кукуруза, King Protein Isolate Protein, Алтайская Буренка Сметана 20%, Ярче Творог 5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|