|
Ну вот, начинаем восстанавливаться🙂
|
216.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 77.97g | Carb: 213.95g.
Breakfast: торт из готовых коржей, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Горбуша, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Суп с Клецками. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Астория Соус Сырный, Пекинская Капуста, Помидоры, Мираторг Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Snacks/Other: Гост Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, салат крабовый. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|