Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 61.79g | Carb: 137.30g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Президент Сметана 30%, Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Dinner: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаОрынбекова's weight history
|