|
🙄😁Третий день цикла.
|
157.4 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 108.16g | Carb: 169.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Котлинский , Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Богородские Хлеба Хлеб Филипповский Заварной, Лента Авокадо, Кексы Мои, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Вареное Яйцо, Суп с Зелёным Горошком Мой. Dinner: Зея Пряники Классические, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Ратимир Ветчина для Завтрака , Богородские Хлеба Хлеб Филипповский Заварной, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», USN Протеин Ваниль, с.Пудовъ Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Киндер Шоколад, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Запеканка Творожная Моя , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|