|
Сегодня ровно месяц как я худею на подсчете калорий.
Было/стало
Вес 89.4/82.9
Обхват груди 115/98
Талия 88/81
Живот 105/98
Бедра 115/102
Ляхи 65/60
В принципе за месяц не плохо.
|
182.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 117.72g | Carb: 129.07g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Danke Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pasta Mania Рожки Отварные, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина яковлева33's weight history
|