Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
3051 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 224.82g | Carb: 294.53g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Чизкейк со Сливками и Вишней, Шармэль Зефир в Шоколаде, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Мёд, Овсяное Печенье ПП, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Кетчуп Томатный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Макси Хлеб Финский Зерновой, Лента Винегрет Классический. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|