Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 129.58g | Prot: 57.13g | Carb: 33.35g.
Breakfast: Зелёные Помидоры Квашеные, Mantova Масло Авокадо, Квашеная капуста без сахара, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало по-казацки, Скрамбл из яиц. Lunch: Квашеная капуста без сахара, Говяжий Бульон, Сало по-казацки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Форель слабосоленая филе. Dinner: Thai Coco Кокосовое Масло, Авокадо, Рудь Стручковая Фасоль, Глобино Грудинка без Рёбер. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|