Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 46.98g | Carb: 131.67g.
Lunch: Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, SPAR Тори Терияки Маки. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Талицкий Молочный Завод Йогурт Питьевой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia_menshik's weight history
|