Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 44.21g | Carb: 168.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fine Life Кукурузные Хлопья Классические, Leonardo Шоколадные Шарики. Dinner: Морковь, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Ролл Нагаи, Суши Маркет Калифорния Люкс, Суши Маркет Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия Лайт. more...
|
|
2087 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia_menshik's weight history
|