Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 79.48g | Carb: 94.38g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Россиянка Сосиски Аппетитные, Сырный Соус, Жареное Яйцо, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lunch: Жареное Яйцо, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Myprotein Казеин. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кот кокос_'s weight history
|