|
Диапазон веса за неделю: 63.0-64.1
|
138.9 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 94.57g | Carb: 124.16g.
Breakfast: Вкусвилл Белёвская Пастила с Имбирем без Сахара , Яйцо, Сахар, ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Вкусвилл Хлеб Ржаной-Пшеничный. Dinner: ВкусВилл Куриный Маффин, Избенка Биотворог с Вишней. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|