|
💥💃💫😇 Я себя еще помню в старшей школе весом 80 кг 😅 Когда я была 60, уже и не знаю 🤦♀️😉 Главное, жить в моменте, здесь и сейчас❤️ Ура💗
|
132.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
3069 kcal
|
Fat: 144.69g | Prot: 110.62g | Carb: 332.06g.
Breakfast: Витрум Изделия Кондитерские Мучные Завирель, Хлеб "Слуцкий", Кшп Жаркое по-Домашнему, Jacobs Jacobs Cappuccino Milka, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Чай, Коммунарка Шоколад Аленка, Батон, KDV Батончик Ярче, Snickers Сникерс Криспер, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Славянка Шоколад Стэп, Complimilk Напиток Кисломолочный Актилайф, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Чай, Кшп Котлета Рыбная,, Фантазия,, из Хека, КШП Суп Молочный с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Soletto Мороженое с Миндалём, Коммунарка Конфеты Трюфели, Слуцкий Каравай Торт Элитный N 1, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Кокосовой, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Курица (Кожа не Съедена), Чай. more...
|
losing 0.1 lb a week
|