Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
2389 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 131.61g | Carb: 323.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Большая Кружка Ряженка 4%, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Куриный Бульон, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Яблоки Гала, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|