Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 46.81g | Carb: 239.05g.
Breakfast: Ванта Чёрный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Семейка Озби Сушки Челночок. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Dinner: Семейка Озби Сушки Челночок, Козельский Живой Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste of Caramel Cappuccino , Мандарины, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|