Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 120.95g | Carb: 65.76g.
Breakfast: Мой Белок Яичный , Простоквашино Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Эко Яйцо. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Фаршированные перцы. Dinner: Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Зеленый Листовой Салат, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Кешью, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сандрита93's weight history
|