Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 40.76g | Carb: 178.35g.
Breakfast: Lay's Чипсы с Сыром, Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самбери Хлеб Белый. Lunch: Lipton Арбуз и Мята, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Шурпа. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожно-Ягодный, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жульен Грибной. Snacks/Other: Зеленика Батат Сушеный, Snickers Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|