Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 139.45g | Carb: 125.79g.
Breakfast: Chikalab Drops, Цукаты, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Евроопт Банан. Lunch: Fitnesshock Hazelnut Caramel, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Dinner: Ветчина, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Помидоры, Савушкин Брынза Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Руккола, Сладкий Красный Перец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Fitnesshock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvfs's weight history
|