Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 120.91g | Carb: 59.10g.
Breakfast: Кофе, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Киприно Сыр Колбасный Копченый, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Овощи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Dinner: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Родимая Сторонка Варенец, Родимая Сторонка Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Курага. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki Brain's weight history
|