Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 127.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 122.14g | Carb: 180.68g.
Breakfast: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Сметана 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Ржаные булочки, Домик в деревне Сметана 15%, Первый Вкус Творог 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Il Primo Gusto Mozzarella Pizza Cheese, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Кофе с Молоком «Автомат», Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|