Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 73.12g | Carb: 126.62g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Моя Цена Морковь по-Корейски, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чешский Кабанчик Пиво, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|