|
Были огромные скачки веса, но я справилась, двигаюсь дальше 😁
|
215.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 80.06g | Carb: 171.12g.
Breakfast: Just Desert Панна Котта с Клубникой, Зеленый Листовой Салат, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Pretto Сыр Рикотта, Буше Рижский Хлеб, Кофе. Lunch: Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, шоколадный брауни, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Балык, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе. Snacks/Other: Шоколадная Помадка, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 0.1 lb a week
|