Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 72.37g | Carb: 109.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Суп из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Банан. Dinner: Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*_Анастасия _*'s weight history
|